AC小说网>四合院留学归来怼人就变强 > 第3章 新任务（第1页）
第3章 新任务（第1页）
早上5点
“小虎，快起来蹲马步了”
“娘，可以晚点再学么，这也太早了吧”
“不可以，这可是你自己要学的啊，你不起来以后都别想我教你了啊。”
“我起”
刘小虎艰难的从被窝爬起，穿上老娘递来的衣服裤子。这也算是自找的，老娘本来也没打算教他练武，他自己非要学，还拍着小胸脯保证能吃苦。
“来，你自己先洗漱完，然后我们去院子里开始练习。”
刘小虎毕竟是一个成年人的灵魂，最近都是要求自己处理自己的事情，老爹老娘也乐得让他自己来。快速的洗漱完成后，来到院子，老娘已经在打拳了。
只见老娘拳势刚猛，身正步稳，下盘沉实，每出一拳都伴有喝声，一套拳打完才对着刘小虎招手。
“来，过来。我今天教你扎马步，你要坚持住，能坚持多久就坚持多久，但不能少于三分钟哦。”
“洪拳强调马步要稳，这是洪拳基础中的基础，通过扎马步可以锻炼腿部的力量和稳定性。来，你跟着我做。”
“挺胸、抬头、直腰、收腹、头正、肩平。往下蹲，大腿要平、小腿垂直、脚平放、膝关节成90度。”
“啪~”
“你身子挺直了，撅个屁股干嘛呢”
刘小虎的屁股挨了一巴掌，顿时挺直身子，这怎么一练武老娘变身魔鬼教练了。
“身子往下，大腿要平。哎哎哎，给我身子停直了。”
“对了，保持住”
一分钟，刘小虎已经满身大汗，腿部微微颤抖，但还能咬牙坚持。
三分钟，刘小虎浑身开始哆嗦了，腿部有股无力感，但刘小虎没放弃。
四分钟，刘小虎已经完全凭意志力坚持，腿已经来回摆动。
“小虎加油，还有一分钟，你老娘我第一次可就蹲了5分钟哦，你努努力马上就超过老娘了”
老娘心里有点开心，儿子第一次蹲马步就能这么久已经超出她的预期，看到儿子还在咬牙坚持很是欣慰。
“好了好了，今天第一次练就到这了，以后每天都要坚持到极限哦”
还没到五分钟，看到刘小虎已经不行了，老娘赶紧扶起了他。
“来，老娘教你祖传的按摩手法，以后锻炼完自己按腿”说完给刘小虎按在了刘小虎的腿上。
“┗|｀O′|┛嗷~~”刘小虎一声惨叫。
“老娘你要谋杀亲儿子么？”
“别叫，我轻点，这就要重，不然你明天起来抬不了腿。”
老娘又掏出一个瓶子，倒出了点水在手上，两手搓了搓按在了刘小虎的腿上。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:女大特种兵，勇闯无限流游戏 19年魔都开局十连抽德械加强团 乞族 从修真穿到70年代当军嫂 末日性转变成女孩的我可不会撒娇 东汉末年：黄巾军他不长这样啊！ 十一尾狐仙也叫神仙叔叔 恋综修罗场：恶毒炮灰竟是万人迷 怎么到我重生就被病娇识破 火影：让你杀佐助，你去当魅魔？ 一介武夫 苦海尽头 边缘世界：资源生存游戏 灵异秘语之悬疑系列 她一吻！他红温！京圈太子变翘嘴 安陵容重生，重组战队杀疯了 软饭不软，闲婿不闲 重生之我有一颗星球 重回2014走向世界顶流 龙王殿之狂龙觉醒
已完结热门小说推荐
