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第497章 原来清淡饮食是指这些（第2页）

那可是能记一辈子的啊！

［老师的手稿会被她家乡的档案馆收录，有了一个很好的结局[猪头]

老祖宗们：可算是有了点结局。

这样也好，会被很好的保存吧？

……

【原来清淡饮食是指这些】

【原来医生眼中的清淡饮食和我理解的不一样啊！】

【每次看电视剧里的主角生病了，家里人都会带一碗白粥。】

【其实只喝白粥会加重胃病和高血糖。】

【所谓无油无盐的鸡汤实际上会让人水肿，增加身体的负担。只吃菜不吃肉，更是容易贫血和营养不良。】

【真正的清淡饮食其实指的是避免煎炸碳烤烟熏，多用快炒或清蒸等方法，各种油要换着吃，每天最好保持在25—30克，少盐少辣，肉也只要以鱼或禽类等脂肪含量低的肉类为主，尽量减少糖的摄入。】

【愿大家远离疾病，身体健康！】

老祖宗们：清淡饮食…还能吃这么好？

果然是后世人的好生活啊！

要是在老祖宗们这里，富贵人家就算了，普通人家，那不就成了水煮的的了？

虽然平日里其实也差不多。

［真正的清淡饮食可能是这样，但是去医院医生会明确告诉你就吃白粥］

［因为很多人解释不通，八万个花样问你］

［对，因为有一次告诉清淡饮食吃点肉补充体力，问我具体，我说水煮点肉片，然后她吃了麻辣烫里加肉片[尬笑]服了真的服了］

老祖宗们：这好像差的有点多啊？

［昨天一个刚做完手术的病号，跟他说今天就只能喝稀的，喝点粥就行

过了几分钟家属来问我：他能啃大骨头不

我：啥玩意？！啃啥？！

家属：大……大骨头

我：[宕机][宕机][宕机]］

老祖宗们：这个差的就更多了。

大骨头…很稀吗？

［我家人给我买的医院的饭，对于我一个无辣不欢的人来说简直是折磨[流泪]］

老祖宗们看着天幕中的饭菜图片，其实看着还行啊，比他们吃的好，不过对于嘴不能受罪的后世人而言…看着确实寡淡了些。

［抱歉，手术过后的第一顿饭医生都会建议喝白粥，我阑尾炎手术，我老婆剖腹产，术后的第一顿饭都是白粥，是医生专门叮嘱的只能喝白粥，怎么说？］

［你那是只能吃流食，和清淡没一点关系。]

老祖宗们：懂了。

看起来清淡的其实不清淡，但是流食他们还是知道的。

pS：

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