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第105章 禁欲（第2页）
不仅仅是腹部肌肉这种常见肌群，他会细化到诸如腹直肌丶腹斜肌丶下背肌丶竖脊肌丶斜肌丶竖立肌这种程度，这和大多数训练师的训练方向是不一样的。
这一切的目的，都是为了提升韩森的核心力量和身体柔韧性，那些才是真正能避免他在对抗中受伤的因素。
虽然和自己的一些训练理念有冲突，但韩森遵守了他和格罗弗的约定，全都按他的要求来。
然后他很快就感受到了自己身体方面的提升。
韩森虽然是拥有现代训练理念的前训练师，但是格罗弗接连训练了乔丹丶希尔丶科比丶韦德等巨星，这种和超巨合作之后积累的经验，是他远比不了的。
格罗弗也在这个过程中更加充分感受到了韩森的品质。
他安排的每次训练，无论强度大小，韩森都能坚持下来，而且从不抱怨。
并且有时候训练压力太大，身心俱疲的时候，韩森总是能在下一秒就又获得满满的动力。
虽然他并不知道韩森是怎麽做到的，但是他能感受到韩森好像很重视，或者说珍惜每一天。
这些品质，都让他确信自己的选择是正确的。
两人的训练事半功倍，韩森感觉到自己的身体在不断向着极限冲刺。
时间一晃来到7月底，NBA自由市场到这基本迎来了尾声。
最引人关注的热火三巨头，为了清理出签约的薪资空间，热火队清理了他们阵中的几乎所有球员，包括比斯利也被送往森林狼换取了选秀权。
而为了留住各自的鸟权①，詹姆斯和波什都是选择签换的方式加盟热火，热火为他们送出了若干首轮选秀权。
同时为了能够留下哈斯勒姆，在哈斯勒姆同意降薪的情况下，三巨头都选择了一定程度的降薪，最终都和热火签下一份6年1.1亿（第四年开始拥有球员选项）的合同。
同时，他们还在自由市场用中产特例签下迈克·米勒，并且签约了诸如伊尔戈斯卡斯丶朱万·霍华德丶杰里·斯塔克豪斯丶埃里克·丹皮尔等诸多老将。
至此，韩森所知道的热火三巨头正式成型。
从纸面上来讲，这支热火队比上赛季骑士队还强上一个档次，不知道怎麽输2.0。
灰熊队也在自由市场进行了一些人员签约。
让韩森有些意外的是，在交易来了他之后，灰熊队依然用他们的中产特例和托尼·阿伦达成了一份3年970万的合同。
不过就和小牛队在签约奥尼尔后，依然和韩森所预料的那样从山猫队交易来泰森·钱德勒一样，这都是双保险。
他和奥尼尔，都属于有伤病隐患的球员。
这一下，灰熊队的外线防守相比上赛季可以说提升了一大个档次。
也就在这时候，斯威夫特来了孟菲斯。
她在7月中旬的时候回了米国，之后回到纽约休息了一阵。
韩森安排了隆多去机场接对方先去酒店休息一会儿，他训练完就过去。
不过让他没-->>
本章未完，点击下一页继续阅读想到的是，隆多竟然把斯威夫特带来了训练馆。
结果就是，韩森在场上训练，斯威夫特手托着下巴，在那里专注地看着他。
这种感觉很奇怪，因为这是私下训练，他全程光着膀子的。
等到训练间隙的时候，他赶忙去把球衣穿上。
「我不是让你先把泰勒接去酒店休息吗？」韩森走到近前疑惑地看着隆多。
「我要来的，我看过不少NBA比赛，还没见过NBA球员训练，有些好奇。」斯威夫特说着站起身。
斯威夫特是女星里面少有的高个子，1米8的身高比隆多都高，也就矮了韩森一个头。
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