蛋里。维生素b6和b12对神经系统的正常运作和心理健康有着重要的作用，可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，也可以多吃谷物、坚果和蔬菜等。补充镁和锌。 别的药并不需要吃，心结打开了，很多事情换个角度看，都不是真正伤害你的事。你其实真正受伤的应该是你的他太忙而没能关注你，而你因为他在家庭方面的缺席要付出更多的精力和操劳给整个家庭，老人孩子，都是你在管。所以现在他退休了，心思回归家庭了，他也特别感激你的付出，你也就慢慢淡忘了一些事情，但是身体对那些年的委屈有记忆呀，身体在帮你记着仇呢。 所以你要告诉自己的身体，一切都过去了！那些欺负过你的人，过得肯定没有你好。你为家庭的付出，孝顺老人，抚养孩子，都得到了好的回馈，他们都爱重你，喜欢你，你也肯定不是一个爱唠叨的人，就是因为你把委屈...

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